Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 65,19g | Hh: 143,38g.
Aamiainen: Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты , Bekker Хлеб Фермерский , Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Олония Сметана 15%, Чай, Мёд. Lounas: Мёд, Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Олония Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Päivällinen: Мёд, Bekker Хлеб Фермерский , Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты , Овощное Рагу с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|