Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 56,67g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Жаворонки Плавленый Сыр с Ветчиной. Lounas: Вологжанка Ряженка 4%, Реми Гречка с Овощами, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Bonduelle Корнишоны Маринованные. Päivällinen: Жареное Яйцо, Вологжанка Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Бондюэль Зелёный Горошек, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Вемол Ряженка 4%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|