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Also Gewicht halten ist schwerer wir abnhemen. Man lässt sich dann doch verleiten mal mehr zu essen. Auch die Kalorien Zufuhr rauszufinden, die zum konstanten Gewicht führt ist nicht ohne.
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70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1309 kcal
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Rasva: 63,48g | Prot: 124,77g | Hh: 55,98g.
Aamiainen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Globus Eiweißbrot. Lounas: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie, Globus Fleischwurst, Globus Weizenbrötchen. Päivällinen: Jeden Tag Puten-Brustfilet, Ardo Rahmwirsing. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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