Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 58,47g | Hh: 83,43g.
Aamiainen: Чай, Жареное Яйцо, Clever Cottage Cheese, Grafschafter Фітнес Хліб, Spomlek Сыр Радамер, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lounas: Куриное Филе с Овощами, Рис Отварной. Päivällinen: Грейпфрут, Хамон, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|