Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2615 kcal
|
Rasva: 147,87g | Prot: 97,03g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Сыр Российский, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сливочное Масло, Сыр Российский, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Индейка Тушеная, Борщ с Курицей, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Индейка Тушеная, Хлеб, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Яблоко, Колбаса Варено-Копченая, Груша, Коньяк, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|