Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2352 kcal
|
Rasva: 122,93g | Prot: 136,68g | Hh: 189,48g.
Aamiainen: Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Monini Бальзамический Соус, Calve Соус Барбекю, Салат Айсберг, Лента Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Помидоры. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Золотая семечка Растительное Масло, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус для Курицы и Мяса, Гречка, Морковь, Красмол Сметана 10%. Päivällinen: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|