Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 84,72g | Hh: 74,34g.
Aamiainen: Morangos, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lounas: Peito de Frango, Couve-Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Yoki Tapioca, Peito de Frango, Ovo. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Verde Campo Iogurte Morango Lacfree, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Gema de Ovo, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquelarro
|