Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 69,77g | Hh: 207,60g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Estrela Cream Cracker, Ovo Frito. Lounas: Doce de Leite, Suco de Maracujá, Picanha sem Gordura, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Gomets Bala de Goma, Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Maracujá, Seara Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Assada, Batata Inglesa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Carrefour Requeijão Cremoso, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|