Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 94,39g | Hh: 275,80g.
Aamiainen: Nonni's Pumpkin Biscotti, Шоколад, Орех Пекан, Кешью, Банан, Молочник Кубань Молоко 2,5%, Ярмарка Гречневые Хлопья, Голубика. Lounas: Красное Яблоко, Farm Boy Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Bella Casara Burrata, Помидоры. Päivällinen: Фисташки, Лук-Порей, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Quaker Caramel Rice Cake, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Редис, Голубика, Skyr 0% Plane Yogurt , Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Ocean's Solid White Tuna in Water. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|