Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 118,94g | Prot: 84,36g | Hh: 162,83g.
Lounas: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Папа Может Окорок Российский , Морковь по-Корейски, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Сливочные или Сахарные Печенья, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|