Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 82,23g | Hh: 105,72g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Tesco Medium Eggs, Steak. Lounas: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Tesco Simple Side Salad, Mayonnaise , Asda Jacket Potato , Butter , Birds Eye Original Beef Burger, Balsamic Vinegar, Cottage Cheese (Nonfat) , Olive Oil , Green Olives, Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|