Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 117,48g | Hh: 45,47g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fresco, Ovo, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango. Päivällinen: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Välipalat/Muut: Banana, NewNutrition Whey Protein Amendoim . lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|