Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 50,10g | Hh: 96,50g.
Aamiainen: Egg (Whole), Starbucks Caramel K-Cup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. Lounas: Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk, General Mills Strawberry Banana Cheerios. Päivällinen: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Del Monte Canned Corn, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , 365 Panko Bread Crumbs, Egg (Whole). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|