Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 86,06g | Hh: 198,42g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Солнцепек Оладьи. Lounas: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Varna Вафли с Молочным Кремом, Магнит Банан, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Zero Сироп Молочный Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Pin Up Lab Протеиновый Батончик . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|