Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 39,09g | Prot: 88,37g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lounas: Barilla Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каждый День Цветочный Мед, Тропикал Гранола с Тропическими Фруктами и Семенами Чиа, Zero Сироп Молочный Шоколад. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Кофейный Сюжет, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, FitnesShock Батончик Shocker. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|