Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
2135 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 107,77g | Hh: 223,65g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Кета Малосоленая, Самбери Батон Венский, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с телячьими щечками и булгуром, Самбери Батон Венский, Грибной суп. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское, Филе с горошком. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Самбери Батон Венский, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Кофе, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Вафли творожные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|