Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1966 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 83,95g | Hh: 224,86g.
Aamiainen: 黑咖啡, Marigold HL Low Fat Milk. Lounas: Abbott Ensure Gold. Päivällinen: Hawker Curry Mee, F&N 100 Plus. Välipalat/Muut: Chesdale Processed Cheddar Cheese Slices, 咖喱土豆, 煮熟的鸡蛋黄. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|