Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1802 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 167,25g | Hh: 114,38g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 20%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Lounas: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Яйцо. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|