Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
2181 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 118,74g | Hh: 163,10g.
Aamiainen: Пятерочка Чиабатта , Свинина Запеченая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая семечка Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Азбука Вкуса Щи Постные , Свинина Запеченая. Päivällinen: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Новая Деревня Сметана 20%, Свинина Запеченая, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясная Ферма Холодец. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ашан Сыр Салями с Лисичками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|