Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1020 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 50,39g | Hh: 113,97g.
Aamiainen: ЗАО Глинки Сыр Рикотта, Домик в деревне Сливки 10%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жито Хлеб Подовый, Лакомо Молоко Топленое 4%, Куриные Котлеты в Духовке, Bravolli 4 Риса Смесь. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ленивая Овсянка. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - VechnoHudeyushchaya
|