Päiväkirja - lisalolera, 01 marras 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:

230 kcal

Rasva: 13,00g | Prot: 4,80g | Hh: 24,00g. Aamiainen: Cofler Block Galletitas . lisää...

1585 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - lisalolera