Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1312 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 108,55g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, FITKIT Chocoron Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Экомилк Молоко Отборное. Lounas: Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Barilla Спагетти #1, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Ашан Шампиньоны, Индилайт Вырезка из Индейки . Välipalat/Muut: Багет. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|