Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1862 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 129,41g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Окское Яйцо, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lounas: Гречка Отварная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Päivällinen: Айсберри Щербет Смородина, Цветная Капуста на Пару, Красная Цена Хрен Столовый, Зубатка. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|