Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1588 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 108,51g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Alesto Миндаль, Pilos Греческий Йогурт, Голубика, Labeta Глазурь Topinq Шоколадный, Druid Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Цукини, Баклажан, Lidl Лосось ( Lidl). Päivällinen: Pilos Моццарелла Mini, Pikok Мясо Копчёное, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Огурец, Помидоры, Шпинат. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|