Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1820 kcal
|
Rasva: 86,59g | Prot: 95,37g | Hh: 170,09g.
Aamiainen: Galbani Сыр Моцарелла, Белый Хлеб, Зеленое Яблоко, Цукаты, Первый Вкус Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lounas: Bonvida Грецкий Орех, Chikon Наггетсы Классические. Päivällinen: Семейка Озби Сушки Малютка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб, Самбери Филе Куриное с Сыром и Зеленью , Макароны с Фаршем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aigul_Pavlova
|