Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1396 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 140,63g | Hh: 89,36g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота, Киноа (Вареный), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lounas: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Киноа (Вареный). Päivällinen: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|