Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1321 kcal
|
Rasva: 31,32g | Prot: 70,47g | Hh: 191,22g.
Aamiainen: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Седьмой континент Хурма, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Агуша Пюре Яблочное, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lounas: ВкусВилл Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Смекалка Суп Грибной. Päivällinen: Достаевский Курица с Грибами и Рисом, Седьмой континент Хурма, Зеленая Линия Яичный Белок, Болгарский Перец, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|