Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 48,48g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Чай. Lounas: Сыр, Черкизово Салями, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Листья Салата, Помидоры. Päivällinen: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Дым Дымыч Колбаса Салями, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Чай, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чай с Сахаром. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - istremskaya
|