Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1517 kcal
|
Rasva: 68,37g | Prot: 62,38g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Gruntaler Сыр Сливочный, Заливные Луга Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белоречье Яйцо Перепелиное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Крупа Гречневая. Lounas: Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофель Отварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Брест Литовск Сметана 20%, Государь Суп Грибной, METRO Карбонад Российский Копчено-Вареный, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Päivällinen: Мир Орехов Ореховый Микс, Махеевъ Джем Клубничный, Голден Яблоко , С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Monin Сироп Соленая Карамель. Välipalat/Muut: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хумус. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|