Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1770 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 83,53g | Hh: 176,51g.
Aamiainen: Honig, Bauli Croissant. Lounas: Möhren, REWE Alaska Seelachsfilet, Kartoffelbrei. Päivällinen: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Frischkäse, Harry Sonnenblumenbrötchen. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Mini, KitKat Mini, Kinder Riegel (12,5g), Kinder Country, Erdbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Haribo Tropifrutti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|