Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1206 kcal
|
Rasva: 55,12g | Prot: 73,19g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Магнит Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Экомилк Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Салат из Морской Капусты, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andjelamoskva07
|