Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2014
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 76,40g | Hh: 184,09g.
Aamiainen: Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Cherry Tomatoes, Coffee. Lounas: Rozijnen, Pinda's, Zemelen, Honey, Alpro Soya Soja Yoghurt, Bananas, Perfect Fit Protein. Päivällinen: Beef Steak, Wortelen. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). lisää...
|
|
3121 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Nyrkkeily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|