Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1230 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 76,19g | Hh: 104,65g.
Aamiainen: Буренкино Молоко 3,2%, Mollis Каша Овсяная с Яблоком, Сыр Тильзитер, Коптильный Двор Ветчина Бутербродная, Белый Хлеб. Lounas: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Белый Хлеб, Ремит Ежики по-Домашнему. Päivällinen: Село Зеленое Творог 5%, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina mellow
|