|
Viel Sport und essen am We mehr intuitiv. Könnte also viel Wasser sein.
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1276 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 75,51g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: DM Bio Rosinen, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Basis Porridge, Weintrauben, Milch 1,5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lounas: DM Bio Kakao Nibs, Birnen, Gutes Land Handkäse, Magerquark, REWE Beste Wahl Kohlroulade. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|