Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1424 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 107,22g | Hh: 111,58g.
Aamiainen: Красный Октябрь Трюфель, Экопродукт Мёд с Семенами Чёрного Льна, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Lounas: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ISKA Лимон Протертый с Сахаром , Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danabulah
|