Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1215 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 95,18g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Ei, Mettwurst, Globus Weizenbrötchen. Lounas: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie. Päivällinen: Jeden Tag Rahmspinat , Jeden Tag Blumenkohl, Jeden Tag Puten-Brustfilet. Välipalat/Muut: Jonagold, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|