Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2011
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 162,90g | Hh: 189,60g.
Aamiainen: carlson fish oil, blueberries, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, unsweetened vanilla almond milk, soy slender, Flaxseed Seeds, quaker oats, EB egg, coffee. Lounas: wasabi and soy almonds, Beef Jerky, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Vanilla Peanut Butter - Organic. Välipalat/Muut: blackberries, blueberries, strawberries, peach, dymatize, Custom Carb Mix, skim milk, meijer nonfat cottage cheese, pure protein bar, pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), EB egg. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|