Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
848 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 23,48g | Hh: 112,61g.
Aamiainen: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Кофе с Молоком, Турбослим Чай. Lounas: Кофе (Растворимый). Päivällinen: Суп из Сайры, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|