Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1468 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 63,92g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Sugar. Lounas: Keurig Hot Chocolate, Nestle Smarties (10g), Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Egg, Tomatoes. Päivällinen: Green String Beans, Chicken Breast, Becel Margarine, Potato, White Bread. Välipalat/Muut: Grimm's Turkey Peps & Cheddar , Red Table Wine , Lay's Stax Original. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|