|
Volviendo mucha retencion del fin de semana No hay que pesarse un lunes jej igual ajustando nuevamente las conidas y por iones
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1056 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 55,80g | Hh: 81,94g.
Aamiainen: Yema de Huevo, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Ensalada Mixta, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Ensalada Mixta, Sánduche de Pollo . Välipalat/Muut: Mayonesa Casera, La Paulina Queso Pategras, Tostadas de Pan Integral, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|