Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2014
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 65,50g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. Lounas: Smart Ones Chicken Strips and Fries. Päivällinen: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Fresh Gourmet Classic Caesar Premium Croutons, McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Välipalat/Muut: M&M's Peanut M&M's, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|