Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1473 kcal
|
Rasva: 81,95g | Prot: 109,97g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Мандарины, Hochland Твороженный Сыр, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Рис Вареный. Lounas: Дижонская Горчица, Холодец, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Лента Авокадо, Холодец, ВкусВилл Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|