Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1160 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 68,73g | Hh: 100,69g.
Aamiainen: Варенье, Лента Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Страчателла. Lounas: Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Päivällinen: Джемы и Варенья, Smart Cafe Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Зелень, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Пастрома Куриная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|