Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
148,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
2799 kcal
|
Rasva: 122,96g | Prot: 123,74g | Hh: 172,52g.
Aamiainen: Smirnoff Vodka, Smirnoff Vodka, Equate Creatine Monohydrate 5G . Lounas: Great Value Butter (Salted), Evangeline Maid Thin Sandwich Bread, President Feta Crumbled, Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Broccoli Florets, Roma Tomatoes. Päivällinen: Buffalo Wild Wings Medium Buffalo Sauce, Fast Fixin' Chicken Breast Strips, Screamin' Sicilian Bessie's Revenge. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|