Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 24,60g | Prot: 34,74g | Hh: 109,43g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Hortmix Manga Picada. Lounas: Arroz com Carne Moída, Hortifruti Mamão Formosa, Vapza Carne Suína Cozida Desfiada. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Mangas, Panco Pão de Hamburguer. lisää...
|
|
2327 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 54 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jeniffer Dylder
|