Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1150 kcal
|
Rasva: 42,06g | Prot: 76,31g | Hh: 115,74g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Ашан Гречка Отварная, Ашан Винегрет Овощной , Ашан Биточки по-Албански. Päivällinen: Венские Вафли. Välipalat/Muut: Exponenta Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|