Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
2245 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 117,42g | Hh: 313,23g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огородников Рыжиковое Масло, Яйцо, Пятерочка Хурма. Lounas: Пицца Фабрика Куриный Бульон, Булгур, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Сластена Шакер-Чурек, Край Каравай Баранки Сдобные, Пятерочка Банан, Русский продукт Кисель Клюквенный. Päivällinen: Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Братья Караваевы Ватрушка с Творогом, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|