Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2022:
|
1153 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 76,86g | Hh: 153,53g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Sary Arepa de Maíz Casera, Latti Queso Mozzarella, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo, Tomates Rojos, Café Descafeinado. Lounas: Café Descafeinado, Diana Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Cocido, Tomates Rojos, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|