Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 103,77g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Оладьи творожные на кефире (Н), Магнит Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фрукты ассорти, Витебское Молоко Творог 9%. Lounas: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Пятерочка Груша Конференция, Филе Бедра без Кожи, Макароны Отварные, Овощи свежие. Päivällinen: Филе Бедра без Кожи, Овощи свежие микс-(150 гр), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Эконива Сыр Колыбельский, Вырезка Говядина Н, Капучино с 2,5 %, Молочный Шоколад без Сахара. Välipalat/Muut: Сухофрукты микс-(10 гр), Сироп из Топинамбура, Фрукты ассорти, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|