Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 113,16g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Магнит Хурма, Капучино с 2,5 %, Омлет в духовке, Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сухофрукты, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Овощи свежие, Сыр Творожный Сливочный Свежа, Окунь Запеченый, Эконива Сыр Колыбельский, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Сыр Творожный Сливочный Свежа, Салат овощной, Капучино с 2,5 %, Молочный Шоколад без Сахара. Välipalat/Muut: Фрукты ассорти, Изюм Изабелла, Сироп из Топинамбура, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|